TIJELO KOJE NEMA MANU NI NA NAJJAČEM SUNCU: Koliko vježba i što jede 'brazilska boginja'?

Izabel Goulart brazilska je manekenka koja osvaja svojom nevjerojatnom figurom, a svijet ju je upoznao kao Victorijinu anđelicu.

Tajna njezina izgleda je naporna tjelovježba i kontrolirana prehrana. Kao i svaka manekenka, Izabel je upoznata sa svim pravilima zdrave prehrane.

Kako vježba?

Izabel naporno trenira i trenira skoro svaki dan. Od sportova bira: pilates, trčanje, kickboxing i trening s utezima.

'Ja treniram kao da sam profesionalac u tom sportu. Ako imate fokus, motivaciju i posvećenost, možete postići svoje ciljeve', kaže Izabel.

Kako izgleda jelovnik Izabel Goulart?

Tvrdi da pokušava kuhati svaki dan. Svaki put kad je kod kuće prakticira kuhanu i zdravu hranu. 'Jutro započinjem sokovima od voća, povrća i proteina.'

Ne jede kruh i brašno, a pristup prehrani je jednostavan.

'Trudim se da namirnice koje unosim u svoje tijelo budu: proteini, ugljikohidrati i povrće. Kada jedem u restoranu, trudim se da to bude što zdravija prehrana.'

'Ne budim se s mišlju da moram izgledati dobro, ali se budim s idejom da se želim osjećati sretno. Želim ući u sobu i nasmijati sve prisutne. Sve je u samopouzdanju', tvrdi ona.

Fotografije zgodne manekenke bez photoshopa pogledajte u našoj galeriji.