Dane provodim kao i mnogi drugi. Nastojim iskoristiti vrijeme najbolje što mogu. Pogledam dobar film, čitam, igram društvene igre, treniram, učim te pripremam radionice javnog nastupa i svladavanja straha od toga, koje inače vodim. Počeo sam puštati kosu u nadi da će mi dobro stajati. Navijam za brzi pre­stanak karantene - kaže pulski glumac Rade Radolović kojega je naš fotograf nedavno snimio tijekom treninga, koji posljednjih tjedana odrađuje na balkonu.

Domaći glumac u karanteni odlučio drastično promijeniti izgled
Robert Gašpert 

- Treninge trenutačno radim po osjećaju, ponešto razgibavanja, vježbe snage, a tu su valjci i loptice za samomasažu. Najviše se trudim sačuvati imunitet vježbama disanja i tuširanjem hladnom vodom. Preporučio bih kratki Viceov dokumentarac ‘The Superhuman World of Wim Hof: The Iceman’ koji govori o tome kako disanjem te postupnim i kontroliranim izlaganjem hladnoći možemo priro­dno ojačati imunitet te razvijati otpornost na razne upalne procese u tijelu - govori ovaj 35-godišnjak, koji je nedavno promijenio režim prehrane, a otkrio nam je da sada ima više vremena za isprobavanje zdravih recepata pa smo ga zamolili da nam otkri­je dva omiljena.

Stres i reakcija na stres znatno su se smanjili, a porasla mi je energija. Osjećam se puno lakše i svježije. Ništa mi ne nedostaje

 - Prehranu baziram uglavnom na povrću, bez mesa, jaja i mliječnih proizvoda. Eventualno mi je na jelovniku riba. Oduvijek sam se želio hraniti zdravo. Dobro sam se pripremio i informirao te počeo. Vrlo je jednostavno. Stres i reakcija na stres znatno su se smanjili, a porasla mi je energija. Osjećam se puno lakše i svježije. Ništa mi ne nedostaje. Motivirao me i jedan Netflixov dokume­ntarac koji govori o velikoj štetnosti industrijskog mesa na čovjekov organizam te dobrobitima pre­hrane temeljene na povrću. Evo dobre prilike da netko promijeni prehranu barem na mjesec dana. Najdraže jelo mi je vege ili ‘Buddha bowl’, odnosno velike, bogate i iznimno ukusne salate. Nađu se tu sejtan, tofu, crvena leća, riža ili zdrava tjestenina, sezonsko povrće, kurkuma, himalajska sol, maslinovo ulje, sojin umak, umeboshi i slično. Često to i večeram. Jako mi je drag, ukusan i zasitan shake koji pripremam za doručak. Tu su protein graška, zobene mekinje, chia, maslac od kikirikija, kakao, cimet i banana miksani s vodom i pirovim mlijekom - govori glumac kojega trenutačno gledamo u seriji Nove TV ‘Drugo ime ljubavi’.

Domaći glumac u karanteni odlučio drastično promijeniti izgled
Robert Gašpert 

Prije izolacije Rade je bio zauzet predstavom Mire Gavrana ‘Sve o muškarcima’ koja je oduševila publiku diljem Lijepe Naše. Osim vježbanja i pripremanja zdravih obroka, Rade dane provodi i s djevojkom Petrom Savić s kojom je u vezi od prošle jeseni. Par se upoznao na snimanju jednog filma, a priznao nam je da ga je osvojila opuštenom i duhovitom komunikacijom.
- Pogledao sam i sjajne dokumentarce ‘Our Planet’ te ‘One Strange Rock’, a na ‘putovanje’ djevojka i ja odlazimo gledajući ‘The World’s Most Extraordinary Homes’. Jako nas je razveselila i nova sezona serije ‘La Casa de Papel’ - govori simpatični glumac koji jedva čeka povratak norma­lnom načinu života kako bi se mogao posvetiti obavezama koje ga čekaju, ali i uskočiti u more u kojem pliva tijekom cijele godine.