POTPUNO DRUGE OSOBE: Ovako izgledaju danas, no sjećate li ih se prije drastičnog gubitka kilograma? 

Motivacija za gubitak kilograma je jako osobna, čak i za slavne dame.

Jennifer Hudson

Bivša natjecateljica showa ‘American Idol’, pjevačica i glumica godinama je svojom pojavom zapanjivala na crvenim tepisima i na dodjelama brojnih nagrada. Nakon ‘American Idola’ izgubila je više od 30 kilograma te i dalje održava svoju novu težinu. Vrlo dobro pazi na ono što unosi u svoje tijelo, posebno s fokusom na kontrolu porcija.

Hudson je 2007. osvojila ‘Oscara’ za ulogu u filmu ‘Dreamgirls’, a četiri godine kasnije ponovo je dospjela na naslovnice svojom velikom transformacijom koju uspjela napraviti u suradnji s Weight Watchers.

Prema navodima stranih medija, prehrana koja je pomogla Jennifer da održi svoju novu težinu, između ostalog sastoji se od voća, jogurta, piletine i ponekih kockica čokolade.

Rebel Wilson

Australska glumica najpoznatija po ulogama u komedijama proglasila je prošlu, 2020. godinu, ‘godinom zdravlja’ i odlučila se za holistički pristup mršavljenju gdje se prvo usredotočila na svoje mentalno zdravlje i borbu s emocionalnim prejedanjem, s kojim se godinama mučila. Danas se vodi time da ništa nije zabranjeno, već se sve može jesti u umjerenim količinama. Uvođenjem drugačijeg i zdravijeg načina prehrane i nove fitness rutine, Rebel je uspjela izgubiti gotovo 30 kilograma. Glumica također vježba u teretani 6-7 puta tjedno s fokusom na cardio vježbe, vježbe snage i mobilnost.

Svoj cilj gubitka 30 kilograma Rebel je uspjela postići početkom ove godine, a svoju novu figuru ponosno pokazuje čestim objavama na svom Instagram profilu, gdje je svojim pratiteljima poručila: 'Nikad nije kasno da postanete bolji, da radite na svom zdravlju, svom srcu, svojoj sreći i harmoniji. Svaki korak se računa, a svaki trud je vrijedan toga. Vi ste vrijedni toga!'

Adele

Britanska pjevačica rijetko dijeli detalje iz svog privatnog života s javnošću pa ne iznenađuje što ni svoj gubitak kilograma nije javno podijelila. Prema pisanjima stranih medija, Adele je angažirala osobnog trenera s kojim radi 60-minutne vježbe koje uključuju cardio, kružne treninge i pilates.

Izvor blizak Adele rekao je da je njena najveća motivacija to što 'želi biti zdrava i biti dobar primjer svome sinu'. Navodno, Adele je izgubila gotovo 45 kilograma redovitim vježbanjem, pravilno ujednačenom dijetom i redovitim režimom spavanja.

Christina Aguilera

Vlasnica brojnih glazbenih hitova i bivša članica žirija u The Voiceu svojih 20 kilograma viška izgubila je 2015., a njezina tajna bila je uzimanje vremena za sebe i odmor od njenog hektičnog rasporeda. S mirnijim tempom, Christina se mogla usredotočiti na stvaranje glazbe, na svog sina i ono najbitnije, na sebe.

Kako bi se osjećala bolje i iznutra i izvana, Christina je istraživala drugačije planove prehrane i nove rutine vježbanja.

Kako je imala više vremena za sebe, mogla je i više paziti na svoju dijetu, pa je tako u prehranu između ostalog uvrstila više povrća, salate, škampe i borovnice te je s vremenom došla do svoje željene težine.

Jessica Simpson

Krajem 2019., Jessica Simpson objavila je na svom Instagram profilu da je šest mjeseci nakon rođenja svoje kćeri Birdie, izgubila 45 kilograma.

U suradnji s celebrity trenerom Harley Pasternakom, stvorili su program od pet stvari na koje je Jessica morala ostati usredotočena. To je uključivalo 12 tisuća koraka dnevno, najmanje 7 sati sna, tri normalna obroka na dan i kružne treninge tri do četiri puta na tjedan.

Osebujnoj reality zvijezdi kod mršavljenja najviše je pomoglo sudjelovanje u showu 'Ples sa zvijezdama', gdje su uz pomoć intenzivnog rasporeda treninga i mnoge druge zvijezde lakše izgubile kilograme.

Međutim, Kelly je prošle godine za časopis People priznala da se 2018. podvrgnula i operaciji želučane premosnice, što je rezultiralo gubitkom gotovo 40 kilograma. 'To je bila najbolja stvar koju sam ikad učinila za sebe', izjavila je Kelly. Operacija joj je kaže pomogla da krene u pravom smjeru, počne vježbati i jesti zdravo, a takav način života slijedi i danas.

Khloe Kardashian

Ova pripadnica klana Kardashian nikad see nije ustručavala podijeliti koliko naporno radi u teretani kako bi imala i održala svoje tijelo u top formi.

Ljubav prema fitnessu razvila se u posljednjih nekoliko godina, a Khloe je prije toga vodila veliku borbu skilogramima te joj je težina stalno varirala. Khloe je priznala da ne može vjerovati koliko sad obožava vježbati te da nije mislila da će ikad biti inspiracija drugima da i oni dovedu svoje tijelo u red.

Khloe je osim vježbanjem, svoju savršenu figuru postigla i prehranom bogatoj proteinima i namirnicama koje sadrže malo ugljikohidrata, što je rezultiralo gubitkom gotovo 15 kilograma nakon rođenja kćeri True, 2018.