Jeste li i vi jedni od mnogih koji nisu odoljeli obilju hrane na blagdanskom stolu? Ili ste umorni od silnih tulumaranje i neispavanosti? Vjerojatno niste jedini, dapače - ako je suditi prema istraživanjima gotovo 90 posto ljudi pretjera tijekom blagdana – što u jelu, što u slavljenju – pa neka vaša najbolja novogodišnja odluka bude – brza detoksikacija tijela! Morska sol Na prirodan način pomažu tijelu da se oslobodi toksina iz organizma. Stoga mnogi dermatolozi i kozmetičari upravo morsku sol smatraju najboljim prirodnim pilingom tijela. S obzirom da morska sol dobro prodire u kožu, djelovanje minerala i elemenata u tragovima u potpunosti dolazi do izražaja. Istodobno, koža zadržava vlagu, ne isušuje se, a poticanjem cirkulacije pomaže se i učvršćivanju tijela. Pripremite kupku u kojoj je uživala Kleopatra. Za nju vam treba pola kilograma morske soli, 200 grama meda i 1,5 litra mlijeka koje umiješate u kadu punu tople vode. Užitak je zagarantiran, osjećat ćete se poput prave kraljice, a tijelu priuštiti dubinsko čišćenje regeneraciju! Za još bolji detoksirajući učinak prije nego se opustite u kupki, istrljajte tijelo na suho sa šakom morske soli – ovaj brzi piling dodatno će potaknuti cirkulaciju i izbacivanje toksina iz tijela! Ljekovito blato Razna 'blata' spravljena od algi i mješavine gline te jedne vrste mulja s morskog dna imaju izvrsno anticelulitno i detoksirajuće djelovanje jer pospješuju potkožnu prokrvljenost, razgradnju masnoća te izlučivanje nakupljene vode u tkivima. Takvi preparati bit će još djelotvorniji ako se nakon njihovog nanošenja kritični dijelovi omotaju najlonom. S obzirom da dobro podnosi visoke temperature, blato se najčešće zagrijano na temperaturu od 42 do 44 Celzijeva stupnja primjenjuje kao oblog. Upotreba morskog blata vrlo je jednostavna pa se može nanositi i kod kuće. Pogodno je za sve tipove kože, čak i kad su vidljive proširene površinske kapilare, a odstranjuje se jednostavnim ispiranjem mlakom vodom. Sauna, sauna, sauna... Moć čarobnog djelovanja saune ne samo na tijelo, nego i na naš duhovani dio, kroz stoljeća su cijenili brojni naši pretci. Naime, znojenje je izvrstan način izlučivanja štetnih tvari iz organizma, samo trebate paziti da ne pretjerujete. Osim što relaksira i osvježava, otklanja umor i efekte stresa; dubinski čisti kožu otvaranjem pora i izbacivanjem toksina iz organizma; pomaže smanjenju težine ubrzavanjem metabolizma i potrošnjom kalorija; sauna ujedno i poboljšava cirkulaciju krvi podizanjem tjelesne temperature i broja srčanih otkucaja; ubrzava mišićni oporavak nakon treninga; ublažava upalu tetiva, mišića i zglobova te omogućava dublji i opšteniji san. Jednostavno rečeno – sauna je savršen način za izvrsnu detoksikaciju i tijela i psihe – baš kao preporučena nakon blagdana! N. Petan Fotografije: Profimedia